TAKE@Z4

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ダイエット!ダイエット!

最近お腹ヤバスwww

ベルトの穴が1個ずれた~!!!

う~んここ2、3ヶ月で激太りですよ・・・orz



どのくらい太ったかって?



・・・


わかりませんw



いや、うちに体重計ないんですよw
だから標準体重もわからなければここ数カ月でどれだけ太ったかもわからん


とりあえずamazonでポチってみた


体脂肪計付きで3000円ちょっと。
もっといろいろ機能のついてるのもあったけど間違いなく使わないのでこのレベルでいいでしょう


で、さっそく届いたので計測


体重・・・昔(2,3年前の記憶)より5kgくらい増えてるわ~・・・
問題の体脂肪

20.8%


ん?あれ??

標準です。
11~21までは標準らしいです(まあギリギリですがw)


ちょっとホッとしたものの、でもお腹は確実にやばいのでやっぱりダイエットです!
ダイエットというよりは運動しましょうって感じですね!
だって食事制限はしたくないもの♪


とりあえず自転車乗ります!
今現状、通勤はバイクだったんですが自転車通勤にします
まあ職場まで1kmもないのでそれすらもどうかと・・・

それでも何もしないよりはいいでしょうから


自転車整備しなきゃ・・・


さすがに10年前のマウンテンバイク、フレームはまだまだばっちりキレイだし、強度的にも問題なさそうなんですが、各コンポーネントが経年劣化しています。
チェーンだけは定期的に交換してはいるんですが・・・


とりあえずお手頃なshimanoのDEOREシリーズで揃えてみようかと思ってます。
でも、XTRとか欲しいな~・・・



DEOREのリアディレーラーだと3500円くらいでかえますが・・・



XTRのリアディレーラーだと18000円とかします(ママチャリ1台買えますね)

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  1. 2009/02/24(火) 22:08:16|
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